健康五音歌——道德歌

健康五音歌——道德歌
健康五音歌——道德歌已关闭评论, 09/08/2019, by , in 健康生活 | Health

《道德经》,又称《老子》、《老子五千文》、《道德真经》、《五千言》等等,是老子约在公元前571年至公元前471年完成的著作。

《道德经》共分为道经和德经上下两篇,被中国道家学派奉为创始典籍,是我国历史上首部完整的哲学系统典籍,微言大义而一语万象,被称为“万经之王”。

据联合国教科文组织统计,《道德经》是除《圣经》以外被翻译成为外国文字发行量最多的文化著作。

清静、不争、寡欲、无为、知人、自知。。。领悟了《道德经》的智慧,就参悟到宇宙大道之定律。

《道德经》开篇便告诉人们“道可道,非常道”(道是可知、可述的,但不是永恒不变的。)这一句的智慧是让我们学会变通、灵活看待和处理事物。

“上善若水”更是《道德经》的精华,“水”最柔软无私,润万物而不争。然而“水”恰恰能凭借不费吹灰的顺应之力穿透坚硬无比的磐石,它赢在坚持,赢在耐力,赢在顺道而为,从不争朝夕,悠悠的让时间证明真相。

“上善若水”使我们明白自然不可违拗,若一意孤行,自以为是,就要付出惨痛的代价。如若遵循“道”的原则,则事事顺利,吉祥如意。书写至此,想与朋友们分享两个我亲身经历的小故事:

故事一:大学二年级那年,参加一个省级声乐比赛获三等奖。大赛组委会先颁证书,再行至别处领奖品。三等奖最后领取,是一床最普通的毛巾毯。

我习惯性的站在人少的地方,等别人先领。看着那些获奖选手们蜂拥而上、哄抢奖品,我纳闷人手一份还能少了谁的?

刚想到这儿,主办方老师走过来很遗憾的告诉我说:“三等奖品买少了一份,已经领完了,我看只有你没拿”。

我还没来得及回答“没关系”,他便拎过来一床当时最高档的纯羊绒毯递到我手里说:“一等奖的买多了一份,补给你吧!”

故事二:去年寒假前夕,负责工会工作的同仁精心为全系老师安排茶话会。大家开心吃着蛋糕时,她神秘的拿出一沓信封平放一排,说十多个信封中只有两个有额外礼品的“幸运大奖”,谁抽到就能2019年顺心如意。

同事们都非常开心且有修养的礼让他人先抽取。我顽皮的想再次验证“先人后己”之乐,于是告诉大家先抽,剩下的最后一个就是我的。

第一个“幸运奖”早早被抽走了,只剩下最后两个信封。当同事“斐”犹豫了一会儿,终于拿起倒数第二个信封时,所有同仁的好奇心都上来了,十几双眼睛齐刷刷的盯着他打开信封的动作。

空——的——

剩下的最后那个信封里面,竟然又装着属于我的幸运。

一次又一次的探验让我更加坚信:天定之数不可变。是我们的,别人拿不走。不属于我们的,即便费尽心思得了来也未必是件好事儿。所以不如顺其自然,静观其妙吧!“夫唯不争,故无忧”得乐。

中医有云:土旺四时不受邪。当思念纯正了,便能生发正气,而“正气存内,邪不可干”故无病灾。

然而有多少人能做到少思寡欲呢?

战争时期能活着就是知足;自然灾害时期能吃饱穿暖就是奢侈;现代人啥也不缺却抑郁焦虑横行。说明在人类欲望无止尽的升级中,心理和生理疾病也在“得意的”肆虐。

“无为而治”不是让我们不作为,而是认真享受做事情的过程,忽略带着欲望期待的结果,就能不断上进而开心满足于所有的收获。故“无为而无不为”。

这首《道德歌》是我们科研团队的原创歌曲,采用宫音调性,入脾经,调和脾胃失调等症状。朋友们也可以跟着全曲旋律只唱发一个“宫(gōng)”音,放松的站、坐、卧姿势均可,气息通畅,就能感受到声波在自己身体里运行了。

《道德歌》歌词

大道泛兮,无欲为大(34);音声相和(2)天地相合(32)

道常无为,而无不为(37);道常无名(32)大成若缺(45)

强大处下,柔弱处上(76);为而不争(81),守柔曰强(52);

常与善人(79),有身无患(13);天下有道(46),不行而知(47)。

见素抱朴(19),少私寡欲(19);孔德之容,惟道是从(21);

夫唯不争(22),天下无争(22);上善若水(8),众妙之门(1);

上士闻道,勤而行之(41);知人者智,自知者明(33);

善言善行(27)德善德信(49),善者不辩,知者不博。(81)

为学日益(48),不屈守中(5)以正治国(57);至柔至坚(43)

道法自然(25),可以长久(44);常德复归(28)地久天长(7)。

《道德经》原文欣赏:《象元第二十五》

有物混成,先天地生。

寂兮廖兮,独立而不改,

周行而不殆,

可以为天下母。

吾不知其名,字之曰道,

强名之曰大。

大曰逝,

逝曰远,

远曰返。

故道大,天大,地大,王亦大。

域中有四大,而王居其一焉。

人法地,

地法天,

天法道,

道法自然。

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