【生活沙龙】 本期主题：   现代生活的丰盛与代价

新亚电视，易世界传媒主办

主讲嘉宾：张道龙医生，电脑工程师兼作家 程以克

地点：2356  South   Wentworth  Ave  Chicago  Il  60616

时间： Jan. 10. 2015  2:30 pm

电话： 630-664-7885 ， 312-265-1453

免费出席，欢迎参加，共同谈论，美满生活

 

一、现代生活的丰盛：

 

现在一般人比200年的皇帝过得还好，连非洲的穷国农民也大量使用手机。寿命增加、疾病可以控制、人工智能的神奇前景等（我有很多数据和例子）。

 

二、现代人高兴吗？

似乎现代人更加不高兴。数据：疾病、心理病、癌症大大上升。预计到2050年，主要疾病是心理疾病，对下一代的影响：短期效应，失去集中精力的能力，心烦气躁。对关系的影响：离婚、独处、不婚的比例上升；

• 原因：竞争、长期压力。
• 贫富不均的拉大？还是人的贪婪让人更加渴望富有？攀比的效果？
• 人的构造让人趋于抵抗变化。而当今时间需要更多的应变，这就造成压力？

 

三、社会环境对人的影响（甚至对基因的影响）

• 聪明老鼠（增加一个基因，可以大大增加智力）
• 头脑越大，却需要大群体生活，而大群体生活中的压力，特别是竞争中产生的压力，可以刺激基因的变化
• 21 century needle二十一世纪的细针
• 1944年出生的孩子都胖，原来他们的母亲在怀孕初期，遇到战争中的食物缺乏。所以这类孩子就有了“饥饿基因”。
• 5个被轮流置换的猴子的故事
• 竞争：much of our success – financial, romantic, reputational – depends on our relative status and resources within a group. 幸福感因比较而存在。

 

四、偏见所制造的压力——false alarm?

• 视线模糊时，对距离的估计就偏大，视野清楚时（目标清楚时），却对距离的估计偏小；（认知偏见）
• 媒体对负面时间的强调和热衷，使得人们更加对负面效应有所反映；Conformation bias 证实性偏见。报纸上90%是负面消息。我们也更关注这些负面消息。这是本能——警惕的本能，生存的本能；
• 对于自己可以控制的事情，就更有自信心。由此对周围习惯的事情有自信，对更远的世界事物，更少自信心。
• 注意力是有限的资源。注意了一个事情，就不会注意另一个事情。当你去找负面时间的时候，你就会找到，而且会忽略正面消息。
• Risk alarm对危险的警惕——survival是最大的事情，人本能地有忧患意识。自然的危险在大大减低，但是我们对危险的警惕却在升高。人的头脑本身设计的就不是“乐观型”，而宣传和我们各类偏见更加增加了这个不乐观的机制，从而让人“不愉快”。
•  共情、同情的减少：desire of better world需要同情。树林里的狮子不想那么多，因为面对眼前的困境，没有时间考虑。信息过多，让人疲倦，没有精力具有共情。

 

五、负面情绪的必要性

• 不幸福基因是人类存在的必须；
• 负面情绪：羞耻感、内疚、丢脸：keep social and moral norms. “people can learn from their mistakes only when they acknowledge that something went wrong”
• 负面情绪：羡慕、妒忌：让人有上进心，克服“低人一等”的局面，获得更多的成就；
• 负面情绪：愤怒、生气—某人的女友说，不知道他有多care自己，直到他对她喊叫。
• 负面情绪：恐惧、焦虑：避免危险，有忧患意识，有备无患，（远虑于近忧，无知无畏）
• 负面情绪：后悔、失望：吸取教训；困惑：解决问题，寻求真相；悲哀：很多人当亲人遇难以后，化悲痛为力量，创建了更好的项目，为后人造福（例子：95年登山人遇害）
• 负面情绪给我们带来的好处——拯救我们，对改变发出信号，以确保补充犯错误，将来拥有正面情绪，并知道感谢和保持这个情绪。负面情绪是有用的工具，指南针，而不并不都是”sin, unhealthy, every emotion orchestrates a complex suite of changes in motivation, physiology, attention, perception, beliefs, and behaviors.
• 过多的负面情绪造成的问题

 

六、多出来的时间做什么去了？

以前做饭要3个多小时，去1000里之外要花一整天，农民起早贪黑，忙时十几个小时才能生存。现在所有的现代化都是帮助节省时间。飞机、高铁、快餐、快速搜寻信息。

那么，多出来的时间大家做什么？– 更加快节奏地做事。（比如最近看的一本画册，硅谷人们的生活，生了孩子的母亲3个月没有离开办公室）。它的好处和坏处。

 

七、如何乐观欣赏现代生活，防止心理疾病

 

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